Psychologische Beratung online oder in Overath
für mehr LeichtigkeitEinfühlsame Unterstützung bei Trennung, Erschöpfung oder Lebenskrisen.
Halt finden, wenn vieles zu viel wird
Psychologische Beratung bedeutet „zuhören, verstehen, gemeinsam Lösungen entwickeln", ohne vorgefertigte Antworten. Ob Sie allein, als Paar oder als Familie kommen: Sie entscheiden das Tempo, ich begleite den Weg.
Persönliche Beratung & Coaching
Stärken Sie Ihre innere Balance und entfalten Sie Ihr Potenzial.
Wir arbeiten an Stressmanagement, Emotionsregulation und Achtsamkeit, damit Sie Gefühle verstehen und bewusst steuern und im Alltag gelassener und belastbarer werden. Dazu gehören Angstbewältigung sowie die Stärkung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, um eigene Stärken zu erkennen und Ängste und Sorgen zu überwinden. Auch Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion und Trauerbegleitung bei Verlust wichtiger Menschen finden hier Raum.
Paarberatung
Für mehr Verbindung, Verständnis und Klarheit in der Beziehung.
Bei Beziehungsproblemen helfe ich Ihnen, Konflikte zu lösen, die Kommunikation zu verbessern und wieder Nähe zueinander zu finden. Steht eine Trennung im Raum oder ein Neubeginn bevor, begleite ich Sie emotional und gebe Orientierung in dieser Phase.
Familie & enge Beziehungen
Unterstützung in familiären und zwischenmenschlichen Herausforderungen.
Bei familiären Konflikten helfe ich, belastende Dynamiken zu verstehen und zu verändern. Nach einem Verlust biete ich Trauerbegleitung, Raum für Gefühle, Erinnerung und Verarbeitung, sowie als freie Trauerrednerin einen würdevollen Abschied in guten Worten.
Beruf & Supervision
Psychologische Unterstützung für Ihre berufliche Weiterentwicklung.
Bei beruflichen Konflikten und Entwicklungsfragen eröffne ich Ihnen durch Reflexion und Perspektivenwechsel neue Wege im Job. Für Menschen in sozialen oder beratenden Berufen biete ich zudem Supervision als fachliche Begleitung an. Auch innerbetrieblich unterstütze ich als Coach und Supervisorin: Ich fördere Mitarbeitende, bringe Teams in Harmonie zusammen und begleite Veränderungsprozesse.
Wahlweise kann die psychologische Beratung online oder in eigenen Räumlichkeiten in Overath stattfinden. Außerdem biete ich je nach Situation auch Hausbesuche in der Region an.
Investieren Sie in sich selbst.
„Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist.“Steve de Shazer
Die ersten 30 Minuten sind kostenfrei – jetzt buchen!
Erstberatung
kostenfrei
Einzelberatung
80 €
Paarberatung
120 €
Familienberatung
150 €
Alle Beratungen können vor Ort oder online gebucht werden.
Psychologische Beratung ist eine reine Privatleistung ohne Kassenerstattung. Die Erstberatung ist deshalb bewusst kostenfrei, damit Sie ohne Risiko herausfinden können, ob es menschlich passt. Denn wichtig ist, dass Sie sich bei mir richtig und wohlfühlen.
„Auch aus den Steinen, die wir in den Weg gelegt bekommen, kann man etwas Schönes bauen.“Johann Wolfgang von Goethe Systemische Beratung online buchen
Was Klienten über die psychologische Beratung von Birgit Schmitz sagen
Seien Sie glücklich!
Das Leben ist zu kurz für später.
Über mich
Zertifizierte Psychologische BeraterinIch bin Birgit Schmitz, zertifizierte Psychologische Beraterin und Systemische Beraterin mit Praxis in Overath im Bergischen Land bei Köln – online erreichbar bundesweit. Laut DAK-Psychreport (2025) führten psychische Belastungen bundesweit zu rund 323 Fehltagen je 100 Versicherte. Eine Studie von Eichenberg, Wolters und Brähler (2013) zeigt, dass mehr als ein Viertel der Deutschen offen für Online-Beratung ist. Meine Psychologische Beratung setzt genau hier an: alltagsnah, lösungsorientiert, ohne Krankheitswert.
Als erfahrene Beraterin helfe ich Personen, die mit persönlichen Herausforderungen oder einer Lebenskrise konfrontiert sind. Dabei arbeite ich mit systemischer Beratung und lösungsorientierten Methoden. Die Beratung kann persönlich in Overath oder als Psychologische Beratung Online per Videocall stattfinden.
Mehr über mich →Häufige Fragen
Was ist psychologische Beratung?+
Psychologische Beratung ist eine alltagsnahe Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen – ohne Diagnose und ohne Krankheitswert.
Was kostet Psychologische Beratung?+
Die Erstberatung (30 Minuten) ist kostenfrei. Danach kostet die Einzelberatung 80 €, Paarberatung 120 € und Familienberatung 150 €.
Ist Online-Beratung genauso wirksam wie vor Ort?+
Ja generell schon. Psychologische Beratung Online per Videocall bietet dieselbe Vertraulichkeit und Tiefe wie ein Gespräch vor Ort. Allerdings ist es zugleich eine Typ-Frage. Manche fühlen sich im direkten Kontakt sicherer und vertrauter.
Was unterscheidet psychologische Beratung von Psychotherapie?+
Psychologische Beratung begleitet Themen ohne Krankheitswert, während Psychotherapie psychische Erkrankungen mit medizinischem Auftrag behandelt.
Wie läuft das kostenfreie Erstgespräch ab?+
Im 30-minütigen Erstgespräch lernen Sie mich und meine Arbeitsweise unverbindlich kennen. Danach entscheiden Sie völlig frei und ohne Nachfrage von mir, ob Sie sich einen Beratungstermin buchen möchten.
Bieten Sie auch Paarberatung oder Familienberatung an?+
Ja – neben Einzelberatung biete ich Paarberatung sowie Familienberatung an. Hinzu kommt, dass ich auch bei Trauer und Verlusten begleite.
Sie haben noch Fragen vorab?
Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht — ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.