Einzelberatung & Coaching Online oder vor Ort in Overathfür mehr innere Stabilität
Stärken entfalten, Klarheit gewinnen: für ein selbstbestimmtes Leben, das Sie genießen.
Kostenloses Erstgespräch anfragen
In der Einzelberatung dreht sich alles um Sie: Ihre Emotionen, Ihre Herausforderungen, Ihre Entwicklung. Egal ob Sie ein einzelnes Thema klären oder sich beruflich wie persönlich weiterentwickeln möchten: Gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Begleitung zu Ihrer Situation passt.
Einzelberatung oder Coaching: Was passt zu Ihnen?
Einzelberatung
Hier geht es meist um Themen, die in der eigenen Person liegen: Ängste, Selbstzweifel, belastende Gefühle oder schwierige Lebensphasen. Wir schauen gemeinsam, woher bestimmte Muster kommen, und entwickeln neue, tragfähige Wege.
Coaching
Hier geht es häufig um positive Ziele, besonders im beruflichen Kontext: eine neue Rolle ausfüllen, eine Entscheidung treffen, das eigene Potenzial entfalten. Ich begleite Sie dabei, diese Ziele zu stärken und den Weg dorthin konkret zu gestalten.
In der Praxis lassen sich beide Ansätze oft nicht scharf trennen, und genau das macht die Einzelberatung so individuell.
Häufige Themen in der Einzelberatung
Typische Anliegen, die wir gemeinsam bearbeiten:
Angstbewältigung
Strategien im Umgang mit Ängsten und Sorgen.
Stressmanagement, Emotionsregulation & Achtsamkeit
Gefühle verstehen und bewusst steuern. Wege zu mehr Gelassenheit und Belastbarkeit im Alltag, zum Beispiel durch Stressmanagement Coaching oder Achtsamkeitscoaching.
Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen
Eigene Stärken erkennen und nutzen, zum Beispiel durch Coaching Selbstwertgefühl.
Persönlichkeitsentwicklung & Selbstreflexion
Sich selbst besser verstehen und wachsen. Persönlichkeitsentwicklung Coaching setzt genau hier an.
Trauerbewältigung
Verluste von wichtigen Menschen überwinden. Ausführliche Unterstützung dazu finden Sie auf meiner Seite zur Trauerbegleitung.
Berufliche Herausforderungen & Ziele
Neue Rollen, Entscheidungen und Veränderungen im Job souverän gestalten und eigene Ziele klar verfolgen.
Das sind Beispiele, keine abschließende Liste. Welches Thema bei Ihnen im Vordergrund steht, klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
So läuft die Einzelberatung ab
Persönliches Kennenlernen
30 Minuten, kostenfrei und unverbindlich. Wir klären gemeinsam Ihr Anliegen.
Jetzt kostenfrei buchenTerminbuchung
Ihre weiteren Sitzungen vereinbaren Sie direkt hier, flexibel nach Ihren Bedürfnissen.
Terminanfrage stellenOnline oder vor Ort
Die Beratung findet online oder in meiner Praxis in Overath-Brombach statt. Auf Anfrage sind auch Hausbesuche möglich.
Ziel ist nicht eine bestimmte Anzahl an Sitzungen, sondern Ihr Wohlbefinden. Sie buchen flexibel nach Ihren eigenen Bedürfnissen.
Häufige Fragen zur Einzelberatung
Was ist der Unterschied zwischen Einzelberatung und Coaching?+
Einzelberatung befasst sich meist mit persönlichen Themen wie Ängsten, Selbstzweifeln oder belastenden Gefühlen. Coaching nimmt häufiger berufliche Ziele in den Blick, zum Beispiel eine neue Rolle oder anstehende Entscheidungen. Beide Ansätze sind lösungsorientiert und lassen sich in der Praxis oft kombinieren.
Was unterscheidet Coaching von psychologischer Beratung?+
Coaching und psychologische Beratung überschneiden sich stark und werden hier als ergänzende Ansätze verstanden. Beide setzen lösungsorientiert an Ihren aktuellen Themen an, ohne Diagnose und ohne Krankheitswert.
Was ist Stressmanagement Coaching?+
Stressmanagement Coaching hilft Ihnen dabei, Stressauslöser im Alltag frühzeitig zu erkennen und wirksame Strategien für mehr innere Ruhe zu entwickeln: praktisch, alltagsnah und auf Ihre konkrete Situation zugeschnitten.
Für wen eignet sich Achtsamkeitscoaching?+
Achtsamkeitscoaching eignet sich für alle, die lernen möchten, innere Anspannung besser wahrzunehmen und bewusster mit ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen, unabhängig von Vorerfahrung.
Wie läuft die Einzelberatung Schritt für Schritt ab?+
Stressmanagement Coaching läuft in mehreren aufeinander aufbauenden Schritten ab: Zunächst klären wir gemeinsam, welche Stressfaktoren Sie aktuell am meisten belasten. Darauf aufbauend erarbeiten wir konkrete Strategien für den Alltag, online oder vor Ort in Overath, in 50-minütigen Sitzungen.
Was kostet eine Einzelberatung?+
Eine Einzelberatung dauert 50 Minuten und kostet 80 €. Das unverbindliche Erstgespräch von 30 Minuten ist kostenfrei, damit Sie vorab in Ruhe klären können, ob die Zusammenarbeit für Sie passt.
Wo findet die Einzelberatung statt?+
Die Einzelberatung findet in zwei Formaten statt: online bundesweit oder persönlich in meiner Praxis in Overath-Brombach. Viele Klient:innen kombinieren auch beides, je nachdem, was im jeweiligen Lebensabschnitt besser passt.
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